春季牛皮癣自我护理方法有哪些?牛皮癣又称银屑病。众所周知，牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，给患者带来数不清的身心上的伤害。成都牛皮癣医院的专家指出，牛皮癣是可以治好的，但后期需要患者自身护理工作要做好。专家称，牛皮癣患者一定要注意自身的护理工作，特别是在春季这种牛皮癣高发的季节，那么牛皮癣患者在春季应该怎样护理才能有效预防牛皮癣的复发呢?一起来看一下专家是怎么说的吧。
春季牛皮癣自我护理方法有哪些?
众所周知，牛皮癣患者最痛苦的体验就是瘙痒难耐，病情严重时甚至出现皮肤干裂、疼痛。此时最忌讳的事情就是搔抓、撕去“死皮”。这些行为易导致皮肤破损，使病情进一步恶化。此时，患者可以用手掌轻拍痒痛部位，也可以用一张沾湿的纸巾覆盖、浸湿患处，坚持使用保湿润肤霜效果也很好。为避免瘙痒，患者应贴身穿着宽松、透气、柔软的纯棉衣服，保证皮肤凉爽。衣服在洗涤时一定要清洗干净，不要残留洗涤液，并加用柔顺剂，以减轻对皮肤的不良刺激。》》》》推荐阅读：牛皮癣患者如何正确治疗?
牛皮癣患者最好每天洗澡，除了能洗去“死皮”保证清洁外，也可以促进皮肤的血液循环，有助于疾病的康复。洗澡最好为浸浴，使用药浴、矿物浴、温泉浴也有好处;水温以 36 ~38 ℃为宜，过热反而会刺激皮肤;乳液应选择无香料、无防腐剂、具有去角质和保湿作用的;切忌搓澡，洗发时注意动作轻柔;洗澡后使用纯棉柔软的毛巾拍干或蘸干皮肤，最后再涂抹保湿润肤霜。保湿润肤霜可以软化角质层，促进“死皮”脱落，可以作为牛皮癣患者日常的基础用药，每次浴后两分钟内均匀涂抹患处效果最好。洗澡时还应注意保温，以防受凉感冒而造成牛皮癣加重。
由于牛皮癣会出现同形反应，即正常皮肤受伤后局部出现牛皮癣皮损，因此患者应尽量避免受到外伤。例如平时做饭应避免炒或煎，防止溅出的油点损伤皮肤;男性患者应使用电动剃须刀，要避免脸部被刮破;手掌患病的患者，做家务或其他工作时应戴手套。牛皮癣患者在选择住房时，尽量避免入住潮湿、阴冷的房间。最好选择阳光充足的房间，因为阳光中的紫外线能辅助缓解牛皮癣病情。在冬季，牛皮癣患者室内采暖温度不宜过高，同时可以用加湿器或种植花草等方法来保持室内的湿度。适宜的温度和湿度可以减少皮肤水分的蒸发，减轻皮肤干燥及瘙痒症状。
保持良好心情也对疾病的缓解非常有帮助，健康饱满的情绪有助于病情恢复，提高疗效。研究表明，精神紧张也是牛皮癣发病或加重的重要诱因。为了保持良好的心情，患者可以参加适量的体育活动，如慢跑、跳绳等锻炼，以微微出汗为度，在增强体质的同时也可以缓解精神压力;工作也尽量不要过于辛苦，保证正常、规律的作息。但运动时应穿合适的运动鞋，防止加重牛皮癣的趾甲、关节病变。
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